Vision du couple, influence de l’éducation et Comportements Défensifs
Claude partage sa vision du couple, soulignant l’importance de comprendre comment notre éducation influence nos relations. Il évoque le besoin de déconstruire certaines idées préconçues sur l’amour et de se pencher sur nos propres schémas émotionnels.
Claude Parisot : "Il est crucial de remettre en question nos perceptions de l'amour et d'explorer comment notre éducation façonne nos attentes dans une relation."
Il identifie également les quatre principaux comportements défensifs dans les relations : la critique, le mépris, le repli sur soi et l’attaque. Il explique comment ces réactions peuvent être des mécanismes de défense face à des blessures émotionnelles non résolues.
Les quatre principaux comportements défensifs sont les suivants :
Le Maximiseur :
Le Maximiseurest une personne qui a besoin de beaucoup de lien et de proximité dans la relation. Lorsqu’il ressent une menace de perte de lien, il réagit en augmentant l’intensité émotionnelle. Il peut exprimer son besoin de manière explosive, en criant ou en devenant dramatique, afin d’attirer l’attention de son partenaire.
Le Minimiseur :
À l’opposé, le Minimiseur a tendance à minimiser l’importance des conflits et à se retirer émotionnellement. Lorsqu’il perçoit une menace dans la relation, il peut adopter une attitude de détachement, niant ou minimisant les problèmes. Il peut aussi éviter les conflits en se retirant physiquement ou émotionnellement.
L’Évitant :
L’Évitant réagit aux menaces de perte de lien en s’éloignant émotionnellement. Il peut se retirer dans sa coquille, éviter les discussions difficiles ou se replier sur lui-même. L’Évitant a souvent peur de la dépendance émotionnelle et préfère maintenir une distance pour se protéger.
Le Saboteur :
Le Saboteur réagit aux menaces de perte de lien en sabotant la relation. Cela peut se manifester par des comportements autodestructeurs, des critiques constantes envers le partenaire, ou des actions visant à créer des conflits. Le Saboteur peut inconsciemment chercher à mettre fin à la relation pour éviter la vulnérabilité émotionnelle.
Ces comportements défensifs sont souvent inconscients et automatiques, résultant de schémas de réaction développés dans l’enfance en réponse aux expériences relationnelles. La prise de conscience de ces comportements est cruciale pour amorcer un processus de changement et de croissance dans la relation de couple. La méthode Imago propose des outils pour reconnaître et surmonter ces réponses défensives, favorisant ainsi une communication plus saine et une connexion plus profonde entre les partenaires.
La difficulté de la communication et l’importance des dialogues
L’orateur aborde les défis de la communication dans les relations amoureuses. Il souligne l’importance des dialogues ouverts pour comprendre les besoins et les attentes de chaque partenaire, encourageant ainsi une communication plus profonde.
Claude Parisot : "Les dialogues ouverts sont la clé pour surmonter les obstacles de la communication et établir une connexion authentique."
Les mécanismes inconscients dans les relations amoureuses
L’orateur explore les mécanismes inconscients qui influent sur nos comportements dans une relation. Il évoque la tendance à répéter des schémas émotionnels issus de notre passé et la nécessité de prendre conscience de ces mécanismes pour favoriser une croissance personnelle.
Claude Parisot : "Nos relations sont souvent teintées par des mécanismes inconscients, il est essentiel de les reconnaître pour évoluer."
La méthode Imago pour la réparation des blessures relationnelles
L’orateur présente la méthode Imago comme un outil de communication dans le couple. Il met en avant l’importance de la connexion émotionnelle, de l’expression centrée sur soi et de l’exploration en profondeur pour comprendre et réparer les blessures émotionnelles.
Claude Parisot : “La méthode Imago favorise la compréhension mutuelle et la réparation des blessures en encourageant un dialogue centré sur le cœur.”
Six Points Clés de la Méthode Imago
- 1. Connection Émotionnelle : Mettre l’accent sur la connexion émotionnelle en dialoguant de cœur à cœur.
- 2. Expression Centrée sur Soi : Encourager chaque partenaire à exprimer ses sentiments et besoins personnels.
- 3. Exploration Profonde : Aller au-delà des problèmes apparents pour explorer les blessures émotionnelles sous-jacentes.
- 4. Responsabilité Personnelle : Favoriser la responsabilité individuelle en reconnaissant les contributions à la dynamique relationnelle.
- 5. Communication Non Violente : Éviter les comportements défensifs tels que la critique, le mépris, le repli sur soi et l’attaque.
- 6. Réparation des Blessures : Utiliser le dialogue Imago pour réparer les blessures émotionnelles, renforçant ainsi la compréhension et l’empathie mutuelles.
Source : Réenchanter son couple avec la méthode Imago, avec Claude Parisot
La psychologie pour tous
20/02/2024
